Das Wichtigste in Kürze
In der Regel werden 3 bis 5 Trabstangen hintereinander platziert. Mehr dazu hier.
Zwischen den Schrittstangen sollten etwa 90 cm bis 1 Meter Platz sein. Lies hier mehr.
Zwei Galoppsprünge entsprechen in etwa 12 bis 14 Metern, je nach Pferdegröße und Gangart. Erfahre hier mehr.
Der Abstand zwischen den Trabstangen ist aus verschiedenen Gründen wichtig. Du bist ein leidenschaftlicher Reiter und möchtest die Fähigkeiten Deines Pferdes im Trab verbessern? Dann ist die Verwendung von Trabstangen eine effektive Methode, um Balance, Koordination und Gangqualität Deines Pferdes zu schulen. Doch wie findest Du den idealen Trabstangen Abstand? In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über diese wichtige Trainingsmethode wissen musst.
Inhalt
Warum ist der Trabstangen Abstand wichtig?
Die Verwendung von Trabstangen im Training bietet zahlreiche Vorteile für Dich und Dein Pferd. Durch das gezielte Platzieren der Stangen förderst Du die Aktivierung der Muskulatur, die Verbesserung der Trittsicherheit und die Stärkung der Rumpfmuskulatur Deines Pferdes. Doch der Abstand zwischen den Stangen spielt eine entscheidende Rolle, um diese Vorteile optimal nutzen zu können.
Tipp: Um Dein Pferd optimal vorzubereiten, trainiere auf verschiedenen Untergründen. Das Training auf unterschiedlichen Bodenverhältnissen hilft Deinem Pferd, sich an verschiedene Bedingungen anzupassen.
Schritt-für-Schritt Anleitung
1. Kenne die Ziele Deines Trainings:
Bevor Du Dich mit dem Trabstangen Abstand beschäftigst, überlege Dir, welche Ziele Du erreichen möchtest. Möchtest Du die Schrittlänge Deines Pferdes verändern, die Balance verbessern oder die Koordination fördern? Die Ziele beeinflussen die Wahl des Abstands zwischen den Stangen.
2. Berücksichtige die Größe Deines Pferdes:
Die Größe Deines Pferdes spielt eine Rolle bei der Bestimmung des Trabstangen Abstands. Größere Pferde benötigen möglicherweise einen etwas weiteren Abstand, während kleinere Pferde mit einem engeren Abstand besser zurechtkommen könnten.
3. Starte mit Basisabstand:
Als Faustregel kannst Du mit einem Basisabstand von etwa 1,2 bis 1,5 Metern zwischen den Stangen beginnen. Dieser Abstand ist ein guter Ausgangspunkt, um Dein Pferd an die Übung zu gewöhnen und erste Fortschritte zu erzielen.
Hinweis: Achte darauf, dass Deine eigene Körperhaltung während des Trabstangen Trainings korrekt ist. Eine aufrechte und ausbalancierte Haltung überträgt sich positiv auf Dein Pferd und unterstützt dessen Bewegungen.
4. Beobachte Dein Pferd:
Beobachte, wie Dein Pferd auf den Trabstangen reagiert. Achte auf seine Bewegungen, Trittlängen und die Leichtigkeit, mit der es die Stangen passiert. Wenn Du bemerkst, dass Dein Pferd Schwierigkeiten hat oder die Stangen regelmäßig berührt, könnte der Abstand angepasst werden müssen.
5. Individualisiere den Abstand:
Je nach den Bedürfnissen Deines Pferdes und den Trainingszielen kannst Du den Abstand zwischen den Trabstangen anpassen. Um die Schrittlänge zu vergrößern, erhöhe den Abstand leicht. Wenn Du die Koordination verbesserst, verkleinere den Abstand etwas.
Achtung: Obwohl das Trabstangen Training viele Vorteile bietet, kann übermäßiges Training zu Erschöpfung und Muskelverletzungen führen. Achte darauf, Dein Pferd nicht zu überfordern und ihm ausreichend Ruhepausen zu gönnen.
Häufige Fehler und wie Du sie vermeidest
1. Zu großer Abstand:
Ein zu großer Abstand zwischen den Trabstangen kann dazu führen, dass Dein Pferd sich gestreckt und überdehnt bewegt. Dies kann die Balance beeinträchtigen und zu Verletzungen führen. Achte darauf, den Abstand schrittweise zu erhöhen.
2. Zu enger Abstand:
Ist der Abstand zu eng, könnten Dein Pferd und Du Schwierigkeiten haben, die Stangen korrekt zu passieren. Dies kann zu Unsicherheit und Fehlern führen. Achte darauf, dass genügend Platz für eine sichere Durchführung vorhanden ist.
Zusätzliche Information:
Abgesehen vom Trabstangen Training gibt es auch andere Möglichkeiten, die Abwechslung und Herausforderung in das Training Deines Pferdes bringen können:
- Cavaletti Arbeit: Ähnlich wie Trabstangen, jedoch in Form von Hindernissen, fördern Cavaletti die Koordination und Stärkung der Muskulatur.
- Bodenarbeit: Übungen vom Boden aus können die Bindung zwischen Dir und Deinem Pferd stärken und es körperlich und geistig fordern.
- Longieren: Beim Longieren kannst Du Dein Pferd in verschiedenen Gangarten bewegen und trainieren, ohne auf seinem Rücken zu sitzen.
Variationsmöglichkeiten für Fortgeschrittene
Wenn Du und Dein Pferd bereits mit dem Grundkonzept des Trabstangen Abstands vertraut seid, ist es an der Zeit, das Training auf die nächste Stufe zu heben. Es gibt zahlreiche Variationen, die Du ausprobieren kannst, um die Herausforderung zu erhöhen und die Fähigkeiten Deines Pferdes weiter zu verbessern.
1. Wechselnde Abstände:
Stelle Trabstangen in unterschiedlichen Abständen auf, um Dein Pferd dazu zu bringen, sich flexibel an verschiedene Situationen anzupassen. Das fördert nicht nur die körperliche Geschicklichkeit, sondern auch die geistige Agilität Deines Pferdes.
2. Kreuzende Trabstangen:
Platziere die Trabstangen in einem leichten Winkel zueinander, um Dein Pferd dazu herauszufordern, die Stangen im Kreuzungsmuster zu passieren. Dies schult die Koordination der Beine und fördert eine gleichmäßige Verteilung des Gewichts.
3. Kombination mit Cavaletti:
Integriere Cavaletti in Dein Training, indem Du sie abwechselnd mit den Trabstangen aufstellst. Diese Kombination hilft Deinem Pferd, die Muskulatur noch intensiver zu beanspruchen und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken.
Voltigieren
Voltigieren ist eine Disziplin im Reitsport, bei der akrobatische Übungen auf einem sich bewegenden Pferd ausgeführt werden. Dabei ist das Pferd an der Longe und wird von einem Longenführer kontrolliert. Die Voltigierer zeigen Choreografien, Turnelemente und gymnastische Übungen, um Balance, Körperbeherrschung und Vertrauen zu entwickeln.
Sicherheitsaspekte beim Trabstangen Training
Während das Trabstangen Training äußerst vorteilhaft sein kann, ist es wichtig, die Sicherheit sowohl für Dich als Reiter als auch für Dein Pferd zu gewährleisten. Hier sind einige wichtige Sicherheitsaspekte zu beachten:
1. Sorgfältiges Aufstellen:
Achte darauf, dass die Trabstangen sicher und stabil aufgestellt sind, um ein Verrutschen oder Stolpern zu verhindern. Stelle sicher, dass die Stangen fest im Boden verankert sind.
2. Richtige Unterlage:
Platziere die Trabstangen auf einer geeigneten Unterlage, um die Belastung der Gelenke Deines Pferdes zu minimieren. Weiche Böden oder spezielle Unterlagen für den Reitplatz sind ideal.
3. Langsames Herantasten:
Wenn Du das Trabstangen Training zum ersten Mal in Dein Programm aufnimmst, beginne langsam und stelle sicher, dass Dein Pferd die Übung versteht und sich wohl dabei fühlt.
Die Vorteile des Trabstangen Trainings für Dich als Reiter
Nicht nur Dein Pferd profitiert von dem Trabstangen Training – auch für Dich als Reiter gibt es zahlreiche Vorteile:
1. Verbesserte Koordination:
Das gezielte Durchreiten der Trabstangen fördert auch Deine eigene Koordination und Balance im Sattel. Du wirst lernen, Deine Hilfen präziser einzusetzen.
2. Verfeinertes Gefühl:
Das Training mit Trabstangen ermöglicht Dir, die Bewegungen Deines Pferdes noch genauer wahrzunehmen. Du wirst ein feineres Gefühl für die Gangarten entwickeln.
3. Abwechslung im Training:
Trabstangen bieten eine willkommene Abwechslung in Deinem Trainingsprogramm. Sie können das Interesse und die Motivation sowohl bei Dir als auch bei Deinem Pferd steigern.
Die Vor- und Nachteile
Eine lohnenswerte Investition in die Entwicklung
Der Trabstangen Abstand mag auf den ersten Blick wie eine kleine Nuance erscheinen, aber er kann einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung Deines Pferdes haben. Durch eine kontinuierliche Feinabstimmung und Variationen im Training wirst Du sehen, wie Dein Pferd an Balance, Koordination und Gangqualität gewinnt. Nutze die Sicherheitsrichtlinien, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten, und erfreue Dich nicht nur an den Fortschritten Deines Pferdes, sondern auch an Deiner eigenen Weiterentwicklung als Reiter.
Quellen
- https://www.pferd-aktuell.de/news/aktuelle-meldungen/ausbildung-und-wissenschaft/trainingstipp-to-go-stangenarbeit
- https://blog.equisense.com/de/richtige-abstaende-zwischen-stangen-und-hindernissen/
- https://www.hofmeister-pferdesport.de/cms/wissen-ums-pferd/trainingstipps/wegrollsichere-trabstangen/